经期能吃哈密瓜吗，月经不调应该怎么办

　　月经是一种正常的生理反应，它不仅仅会出现在人类中，在黑猩猩、母马、母羊等人形物种中都有可能会出现。对于人类女性而言，月经指的是子宫内膜有规律的脱落，这个周期往往为28天，如果周期异常，就需要去医院及时的检查。而且月经对于女性来讲是一件及其重要的事，万万不能够讳疾忌医。

　　在月经期间应该注意一下饮食，否则食用过多的凉性食物会导致痛经，甚至是停经。哈密瓜是偏凉性的水果，所以在月经初期的女性不要多吃，可以适量的食用，对于孕妇来讲也是如此。除了哈密瓜以外，香蕉、柚子、绿豆等食物都是偏凉性的，所以一定要谨慎食用。另外，在月经期间还要注意不要用凉水洗澡或者洗头，这样会使身体受到很多的寒气，加重痛经。在夏季，月经期间最好不要让空调开一夜。

　　由于个人体质原因或者是后期养成，月经周期紊乱等月经不调的现象也非常常见，接下来给大家介绍一下月经不调的注意事项。内分泌不调是造成月经不调的主要原因，所以患者应该调整好心情，保持良好的心态，注意休息时间，养成良好的作息时间，这样才能够使内分泌逐渐趋于平衡。再就是在非月经期也要注意饮食，尤其是在夏天患者更不应该贪凉，少食用冷饮或者是雪糕，在季节交替时注意保暖。

　　以上就是对月经期间能否吃哈密瓜以及月经不调注意事项的大致介绍，希望能够给有需要的朋友提供帮助。另外，月经不调一定要引起患者的注意，严重的月经不调会引起以后患者难孕或者不孕。月经不是一件让人尴尬的事情，一旦出现异常患者就要及时的诊治。