大姨妈来了能吃花甲，来月经期间怎么吃

　　就不能乱吃一些东西了，比如说辛辣刺激性食物以及寒凉的食物，大家应该保证充足的休息，做好保暖工作，多吃一些营养清淡饮食。我们都知道花甲其实属于海鲜，可能很多女性朋友在平常都有吃花甲的习惯，他们不知道在月经来了之后自己还能不能继续吃。

　　月经期的女性朋友是可以吃花甲的，但是不宜吃要多。

　　女性朋友在月经期完全可以吃花甲，没有什么特别大的影响，并且也具有很好的软坚、化痰之功效。所以月经期是可以吃花甲的。

　　不过建议经期要均衡营养，大家可以适当的补充一些动物血液，还有吃一些红枣，这样可以增加铁元素的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷刺激性食物，必须要做好经期卫生，因为这个时候子宫内膜脱落，人们身体抵抗能力比较差，很容易引起感染。

　　在月经来潮时，怎么可能会出现不同程度的腰酸、疲劳等症状。这时我们就应该选择具有美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。比如说红枣、豆腐皮、熟地、桃花等。

　　在来月经的时候，因为人们要丢失一部分血液，血液的主要成分是血浆蛋白，钙，铁等元素，也就是说每次来例假，人们都会丢失蛋白质和无机盐，因此在月经干净之后，我们就应该适当的补充含有蛋白质以及矿物元素的食物，比如说可以喝一些牛奶，吃鸡蛋是一些龙眼等。

　　现在，大家应该知道女性朋友来例假之后究竟可不可以吃花甲了吧，女性在来例假之后，大家必须保证自己有良好的生活习惯，花甲其实完全可以吃花甲，可以帮助人们软坚化痰，不过大家也不能吃多，因为这毕竟属于寒凉性的食物，再有就是在月经期间我们也要多补充矿物质以及蛋白质食物。