月经期间喝什么茶好，女性在月经期间可以喝4款茶

　　女性在每个月都会有几天特殊的情况，就是月经来潮的日子，期间身体会变得比较虚弱，有不少女性还会出现疲倦乏力、脸色苍白或痛经等不适，每当这个时候，可以通过饮食调理来缓解，喝茶就是个不错的选择，很多人说，月经期间不能喝茶，并不科学。那么，月经期间喝什么茶好？

　　女性在经期喝的茶有：

　　1、姜枣红糖茶：这款茶能够起到祛湿、暖宫、活血化瘀的作用，十分适合经期饮用。需要用到的原料有生姜、红糖和红枣，泡法很简单，首先将生姜檫成蓉，红糖与红枣均切碎，然后拌匀，上锅蒸半小时即可。适用范围：适用于虚寒症所致的痛经。

　　2、红花檀香茶：此茶具有活血化瘀、止痛的作用，十分适合月经量少、小腹胀痛的女性在经期饮用。需要的原料主要有红花、檀香、绿茶和红糖，先将红花和檀香研碎，然后与绿茶一起加水煎煮，最后放入红糖即可饮服。

　　3、当归川芎茶：当归是女性养生不可或缺的一味药材，女性喝此茶可以起到补血、调经、止痛的作用，十分适用月经不调、痛经的患者。主要材料有当归、川芎、益母草，首先将咸味药材混合研碎，然后用沸水冲泡，或者加水煎煮，可代茶饮用。

　　4、月季红糖茶：所需原料有月季花、红茶和红糖，将所有材料混合用沸水冲泡即可，代茶饮服可以起到调经止痛的疗效，尤其是经期有腹胀隐痛或月经量少的女性。

　　月经期间，女性难免会遇到一些不适的情况，对此可以通过饮食来改善，喝茶就是很多女性的选择，以上介绍的几款可以在经期喝的茶饮，大家可以试试。想要改善经期不适，女性朋友们一定要注意经期的饮食健康，养成良好的生活习惯。