女性大姨妈来了可以捏脚吗

　　有很多女性在大姨妈期的时候都会很容易感动疲倦，提不起精神，这个时候就可以简单的按摩腰腿部，来帮助缓解这个疲惫的状态。但是在大姨妈期的时候，可以捏脚吗？

　　其实在大姨妈期最好是不要进行捏脚，因为捏脚的功效是为了有效消除我们气血运行的障碍，疏通我们的经络，促进我们人体正常生理功能。如果女性在月经期内去捏脚，这样会导致月经量增多的，不但不会缓解身体的疲劳，还会给身体带来不好的影响。所以还是应该尽量避免。

　　还有，女性在大姨妈期引起的不适主要是因为内分泌紊乱有关的，要从这个根本上治疗。就算平时没有在周期内，到外面的店去进行足底按摩，也需要注意，因为很多按摩师的技术没有达到水平，如果遇到一个不专业的人来按摩，这样不但没有起到缓解疲劳、养生的作用，还不如不按摩好。所以自己平常也要多加注意，选择有专业人士的按摩店。

　　大姨妈期间应该怎样做？

　　1、女性在大姨妈期间里面，可以才用洗热水澡的方式来缓解疲劳，但是沐浴的时候也不宜太长，在15分钟比较合适。

　　2、在大姨妈期里面，要特别注意保暖、女人在经期里面特别冷不得，还要注意适当的休息调养。

　　3、还有饮食习惯也要注意，吃得清淡一点，最好是有营养的。