大姨妈堵住了，月经堵住应该怎么办

　　除了怀孕，育龄期女性每个月都会来例假，但是一些女性在来例假的时候发现明明感觉已经快要来了，但就是流不出来，像是经血被堵塞了一样，甚至一些女性也会伴随腰腹部疼痛发酸的表现，这很有可能是女性朋友气血有问题，那么我们究竟应该采取哪些方法进行改善呢？

　　1、喝点红糖水

　　购买红糖的时候，大家必须要买蔗糖，这才是传统的红糖，用砂锅煮半个小时，再加点红枣，枸杞喝下去就会起到缓中止痛，活血化淤的作用。

　　2、吃些当归煮蛋

　　当归可以帮助人的补血，并且也可以通经活络月。只要女性朋友存在月经不调、面色萎黄，衰弱贫血等症状我们都可以使用当归进行调理。

　　3、喝点玫瑰花茶

　　玫瑰花茶也可以帮助人们活血散一，调经止痛，如果月经量比较少，月经下不来，我们也可以适当的喝一些，这样可以帮助女性滋阴美容，调理气血，如果痛经比较严重，喝一些也可以缓解痛经。

　　4、身体要保暖好

　　如果身体受寒，那么也会影响到月经的排出，即便月经来了，那么颜色也会发黑，可能会流不下来，并且痛经现象也会进一步加重，所以大家要多喝一些温水，特别是红糖水，一定要做好下半身的保暖工作，这样可以促进血液循环，也可以给肚子上面附一个热水袋，对促进经血排出也有一定的帮助作用。

　　5、心情一定要放轻松

　　大家除了要注意饮食之外，还有就是一定要心情放松，必须要有良好的作息习惯，如果自己神经一直处于紧绷状态，身体过度疲劳，那么免疫力肯定会受到影响，身体自然会容易出现一些问题。

　　在月经被堵之后，我们可以采取以上这些方法进行缓解，大家可以适当的喝一些红糖水，喝一些玫瑰花茶在平常要做好保暖工作，要让自己的心情尽可能愉快，不要总是抑郁。如果采取这些措施，月经还是没有来，那么大家就需要去医院做进一步的检查了。