大姨妈来了体重会增加吗

　　来大姨妈体重会增加吗？这是不少女性想了解的问题，其实这种情况要看各人的情况的，有的女性由于在姨妈期会出现水肿现象，加上在月经前的新陈代谢会比较缓慢，且经前会有食欲亢进现象，因此有的会在姨妈期出现体重增加的情况，主要是由于内分泌和平时不一样，由于激素变化而引起的，属正常现象，不必担心。

　　一般经期体重会增加多少呢？多数情况下会增加1到2公斤，这种情况属于正常现象，所以一直在瘦身的女性不必担心，在经期过后体重便会恢复到之前的重量。对于想减肥的女性，可在姨妈期过后的一周瘦身，这是最好的瘦身黄金期，这时期新陈代谢会比较快。不过注意，在姨妈期则必须要保持正常饮食，不然会容易导致月经不调的，而且记住姨妈期不可瘦身，以防影响健康。

　　姨妈前后或是姨妈期女性的体重都会出现一定的变化的，在姨妈期前的一周时间，脂肪是比较容易堆积的，这主要是由于黄体素开始大量分泌的原因，所以在姨妈期前身体会有水肿的感觉，这时体重可增加1~2公斤。而在姨妈期由于子宫内膜连续几天出血的时候，则会有体重下降的感觉，但其实如这时进食热量高的食物还是会发胖的，所以要注意。而在姨妈期后的一周，这时是减肥的黄金期，由于身体的黄体素浓度很低，新陈代谢相也快，所以在这周如把饮食控制在600卡热量左右可有明显的减肥效果。

　　大姨妈来了体重会增加吗？一般来说是会增加1~2公斤的体重的，不过属正常现象，因为姨妈来前荷尔蒙和激素都会有所增加，食欲会变得更好，食量会增大，因此稍有体重增加也属正常，姨妈期过后一般都会恢复正常体重的，建议女性为了更好的保持身形，不管是在经前还是经期，都要注意清淡饮食，避免暴饮暴食，适度运动，这样才能减轻经期水肿现象。