来月经能吃甜酒冲蛋吗，甜酒冲蛋应该怎么做

　　免疫力也比较低，在这个阶段人们很容易受到一些病菌的感染。所以在这个阶段，我们一定要做好身体调理工作，否则就很容易引发一些健康问题。在月经期大家必须要多吃一些温热的食物，补充营养，那么在月经期人能不能吃甜酒冲蛋呢？

　　月经期间能吃甜酒冲蛋吗

　　甜酒其实又叫做米酒，它是由糯米来发酵而成。有一种传统的美味佳肴。把甜酒煮沸之后，然后再加入鸡蛋和白糖，不仅外观看起来颜色非常漂亮，并且口感也非常好。拥有丰富的营养。不仅可以帮助人的消化，并且也可以增强人们的食欲，特别适合月经期女性朋友食用，还有一些地方在女性生完孩子之后坐月子也会吃这个。

　　甜酒冲蛋做法

　　一、糯米先浸泡一会儿，然后再取其中一部分制成甜酒。甜酒的具体做法是把浸泡之后的糯米先蒸半个小时，然后再加入一点热水蒸15分钟。不烫手的时候，倒掉水。再把米倒入碗里面。将酒曲粉末2.5克均匀地撒在米上，搅拌均匀之后，在30度温度下放置24个小时即可。

　　二、在锅内放入适量的清水，然后烧开，再倒入浸泡过好多糯米，等表面软化之后，我们再加入一些甜酒，搅拌均匀，这就是热甜酒。

　　三、取碗10个，每个碗里面倒一个鸡蛋，然后用筷子打散，再把滚开的热甜酒冲到碗里面，轻轻搅动，使鸡蛋成丝状，然后再每个碗里放入剩下的冷甜米酒，加入红丝以及白糖等即可。

　　综合上面介绍，现在大家应该知道来例假可以吃甜酒冲蛋了吧，甜酒冲蛋的营养价值非常丰富，很多女性在月经期不想吃饭，而喝一些甜酒冲蛋可以有效的促进消化，增强女性食欲，并且这种食物，也非常清淡，特别适合减肥期的女性朋友吃。还有我们也向大家简单介绍了具体做法，如果自己有需要，那么可以参考一下。