来大姨妈能不能吃菠萝蜜，菠萝蜜有什么营养价值

　　在月经期女性朋友应该避免寒凉的以及刺激性食物，可能很多女性在平常也有每天吃水果的习惯，在来月经之后，其实大家也完全可以吃一些温性以及热性的水果，但是寒凉性的水果就要少吃，从冰箱里面拿出来的水果要放一会儿才能吃。那么女性朋友在来例假期间究竟可不可以吃菠萝蜜呢？

　　月经期是可以吃菠萝蜜的。

　　因为菠萝蜜属于一种热情水果，在月经期间可以适量的吃一些，并且菠萝蜜当中的营养价值比较丰富，不会给女性的月经造成任何影响，反而可以让女性更好的度过月经期。但是大家也要知道菠萝蜜性热，如果吃的特别多，那么可能就会导致自己上火流鼻血，甚至有可能引发过敏，所以大家这样适当的控制。

　　菠萝蜜的营养价值

　　增强抵抗力

　　菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素，可以帮助人们起到分解蛋白质的功效，也可以促进肠胃消化，并且波罗蜜当中的菠萝蛋白可以帮助人们清理肠胃，有效的促进肠胃蠕动，而很多女性在来例假的时候都有便秘的症状，如果在月经期吃，也可以帮助人们预防便秘。

　　预防便秘

　　还有一些女性在来例假期间，皮肤可能会比较暗黄，也可能会长痘痘，波罗蜜当中丰富的维生素和微量元素，也可以帮助人们滋养肌肤，避免皮肤干裂，并且也可以起到很好的美白护肤效果。

　　在来例假期间，女性朋友的确可以适当的吃一些菠萝蜜，以及其它热性温性水果，菠萝蜜的营养价值非常丰富，可以帮助女性朋友增强抵抗力，而吃一些菠萝蜜，可以让肌肤看起来更有光泽，更加光滑。