大姨妈来了能吃虾子吗，大姨妈来了不能吃的食物还有哪些

　　女性在月经期间内要注意饮食，少吃寒凉的食物，相信对于这条十分常见的饮食注意条例大家一定很熟悉。这是因为女性在月经期间一定要注意饮食，而寒凉的食物会对子宫造成损伤，所以在月经期间要少吃这类食物。因此本文就为大家介绍月经期间要注意的饮食习惯，让女性学会在月经期间调整饮食习惯，更好的保护自身身体健康。那么月经期间要注意的饮食习惯主要有：

　　1、对于大姨妈来了能吃虾子吗这个问题，其实我们都应该知道虾是对人体十分有益的食物，因为虾是一种常见的海鲜，虾营养成分丰富，可做食膳也可做为药材使用。海虾含蛋白质、脂肪、维生素A、B1、B2和烟酸、钙、磷、铁等成分，所以在经期内多吃虾能够很好的补充身体流失的营养成分。但是之所以说大姨妈期间不应该吃虾是因为虾属于寒凉食物，而月经期间如果食用的寒性食物过多的话，往往会对女性的子宫以及身体造成一定的损害以及影响。因此，大姨妈期间可以吃虾但是一定要适量，不可食用过量。

　　2、女性月经期间要少吃虾，这是因为虾是属于寒性食物，而女性在月经期间最重要的饮食避忌就是要注意少吃且尽量不吃寒凉的食物。这是因为女性在月经期间，子宫内膜脱落，会出现出血的经期现象，而这时候子宫缺少内膜的保护，是十分脆弱的。因此如果这时候不注意饮食，反而食用了过量的生冷食物，就会容易导致女性血液循环不畅，引起痛经等症状。所以女性在月经期间应该少吃，寒凉的食物，比如螃蟹、田螺、竹笋、西瓜、柿子等等。

　　因为这时候女性的身体更应该值得保护，只有在饮食上面有所顾忌，做到少吃这些不利于身体健康，不利于经期身体恢复的食物，那么就能够很好的保护女性的身体，同时也要注意经期内也要多吃营养丰富且健康的食物，这样才能在经期内调理身体，保护女性。身体健康远离痛经的困扰。