月经第一天肚子涨痛，没有其他症状是正常的

　　一般女性性器官发育成熟子宫成熟后就会月经来潮，根据个人体质的不同，有些女性会出现痛经的现象，这是先天性的体质；有些人开始没有痛经，但是后天经常性的在姨妈期间吃生冷的食物，辛辣刺激的食物，不注意自我保养，久而久之后天产生了痛经。

　　月经是女性都会有的正常生理现象，它其实是子宫内膜以及其他一些物质周期性的循环为生育排卵做的准备，而最终产生的子宫内膜周期性脱落，表现为阴道出血的现象。常常有女性抱怨生理周期带来的不便或疼痛，但是殊不知月经流血的过程其实降低了患癌的风险，这也是女性寿命较长的原因，另外因为失血所以要产生新的血液，可以加速新陈代谢，排出有毒物质。而且这种“间断性失血”造就了女性更加强大的造血系统，在失血过多时更容易存活；另外还可以是一些疾病信号的提示，降低了铁的伤害。

　　一般来姨妈的第一天肚子有些酸痛不影响正常生活就没事，女性天生比较特殊，不能被寒气侵入，这会加重姨妈期间腹痛的程度，也就是真正意义上的痛经。

　　痛经怎么缓解：不要挑食，保持营养均衡，月经期间不要吃甜食如：巧克力，奶茶等，要多吃蔬菜补充维生素和蛋白质，食补增强抵抗力。建议一天多次服用低剂量的钙，可以缓解痛经。严重的人禁止喝咖啡，会刺激造成痛经加重。疼痛严重时可以用热水袋放在腹部缓解痉挛，如果对自己有了解是体寒的话，可以在月经期间多泡脚，喝红糖姜茶都是暖性的，一定不要让自己受冻。

　　女生正常情况下在未来是要生育的，所以从现在开始就要有意识保护好子宫，不可以任性让痛经演变为宫寒，这样影响以后的家庭生活就不好了。另外广大女性朋友要重视起自己的身体，很多年轻女性也患有妇科类疾病而不自知，为健康着想有条件的可以定期去医院筛查。