姨妈间隔多久算正常，姨妈期间要补充些什么

　　在我们身边有很多女性朋友，都会把月经叫做大姨妈，这样沟通起来也不会太尴尬，虽然姨妈是每个女人都应该经历的事情，但是还是没有多少人去详细了解一下姨妈的各项知识，可能很多人都清楚，如果大姨妈不正常的话对于我们的身体健康也是会造成影响的，那么姨妈间隔多久算正常呢？接下来我们一起来了解一下吧。

　　月经常常被女性朋友们叫做大姨妈，一般情况下，成年女性的经期只要在21-35天期间都算是正常，而青少年阶段的女生在21-45天之间也算是常见现象，如果超过了这段时间就属于不正常现象，有可能是因为疾病的原因，也有可能是怀孕了的原因，建议大家及时到医院进行检查，先不要盲目使用药物进行调理，如果是怀孕的话，用药对宝宝是有伤害的，但是如果是生病的话，就要及时的进行治疗，以免耽误治疗的最佳时机。

　　其实判断月经是否正常，除了看间隔时间以外，还要看月经周期的时间，大多数女性的月经周期都是在3-5天之间，最长也就是7天了，如果超过7天就属于疾病了，这种情况就需要采取措施进行治疗了，有可能是子宫异常的原因。

　　另外，提醒大家，在月经期间一定要注意好自己的饮食，在月经期间，身体里的各种营养成分也会随着经血流出体外，所以，大家要注意补充营养才行，要多吃营养丰富的食物，但是不能过于油腻哦，另外还要多补铁，因为在月经期间，会有大量铁质随着经血流出体外。

　　通过以上介绍，相信大家对于姨妈间隔多久才算正常清楚了，如果大家发现自己的情况不属于以上介绍的，那么就要引起重视了，建议最好及时到医院进行详细的检查，了解清楚导姨妈不正常的原因，再进行针对性的治疗，以免耽误了治疗的最佳时期。