大姨妈黑血是怎么回事

　　育龄妇女和灵长类雌性动物，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。平时我们叫大姨妈，那么大姨妈黑血是怎么回事。

　　大姨妈的正常颜色

　　正常的经血是暗红色的，血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。正常大姨妈期的大姨妈血量为20-120毫升，多数为50毫升，以大姨妈来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。正常大姨妈是女性内生殖器发育正常和功能健全的表现。如果经血稀薄如水，仅有点粉红色或发黑发紫，则是不正常的。如果经血完全是凝血块，也不正常，可能另有其它出血的部位，应及早就医，保证身体健康。

　　大姨妈“鲜血”变“黑血”的原因有哪些？

　　1、气血两虚

　　经周期提前或错后，经量增多或减少，经期延长，色淡，质稀。或少腹疼痛，或头晕眼花，或神疲肢倦，面色苍白或萎黄，纳少便溏。舌质淡红，脉细弱。治疗宜气血双补。

　　建议：吃花生、红枣等。

　　2、气滞血瘀

　　大姨妈先后无定，经量或多或少，色紫红，有块，经行不畅。或伴小腹疼痛拒按，或有胸胁、乳房、少腹胀痛，脘闷不舒，舌质紫黯或有瘀点，苔薄白或薄黄，脉弦或涩。治宜活血化瘀、理气止痛。

　　建议：气滞血瘀体质的饮食调养气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食，例如：白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、山楂、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、柠檬、柚子、金橘、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用。

　　3、肾虚

　　大姨妈周期先后无定，量少，色淡红或黯红，质薄。腰膝酸软，足跟痛，头晕耳鸣，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脉沉弱或沉迟。治宜补肾调经。

　　建议：吃黑色食物、枸杞等。

　　4、血寒

　　经期延后，量少，色黯有血块。小腹冷痛，得热减轻，畏寒肢冷。苔白，脉沉紧。治宜温经散寒。

　　建议：平时多吃些调理大姨妈的中药乌鸡白凤丸，益母草颗粒等等；多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。

　　大姨妈期间吃什么排污？

　　1、红糖水

　　经期喝红糖水，有助于排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，大姨妈也会排得较为顺畅。

　　2、黑色食物

　　黑色食物大多是利于排污的，大姨妈时多吃黑色的东西，比如说黑木耳，海带也是是非常好的。

　　3、猪血

　　适当吃猪血能起到助排污的作用。

　　大姨妈就是女性身体的晴雨表，关系着女人衰老速度的快慢，MM们要在日常生活中多注意保养，注重身体调理，才能让大姨妈（青春）步步紧随，悄悄回来！