经血是褐色的怎么回事

　　对于女性而言，保护好自己的身体健康是很关键的，但是现实生活中往往会会有很多女性把精神都放在工作或者学习上，长期的劳累会导致免疫力降低随之而来的身体健康也是会出现异常状况，比方说月经期间自己的月经血颜色变成了褐色的话往往会影响到女性的正常生活，那么这样的状况是怎么回事呢？

　　女性出现月经血变成褐色的状况有很多原因，但是大多数都是跟自己不好的生活习惯有关系，比方说在月经来临期间没有做好保暖措施的话就会有可能导致寒气入侵，引起血液流速变慢，月经血得不到及时的排出的话，那么往往会导致颜色变化，除此之外，还有的女性会因为在减肥期间不注意好饮食的保养，吃很少的食物或者是干脆不吃，长期下去确实是可以变得苗条，但是也会因为营养不当而导致身体健康出现异常状况，所以说患上了月经不调引起的月经颜色变化还是要尽早的采取措施来改善才行。

　　月经变成褐色的话，除了要改善不好的生活习惯之外，还应该要注意好饮食上的保养才行，比方说多吃一些温性滋补的食物，可以吃黑豆大枣汤，将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，在每次月经来前3天开始吃，每天1次，连用10天。会有看得到改善效果，另外女性的饮食中还是要多吃一些新鲜蔬菜和水果，其中含有的维生素对于帮助改善身体异常状况有效果。

　　对于女性来说保证自己的身体健康是非常重要的，出现月经血变成褐色的话还要警惕是不是因为患上了妇科疾病引起的，这是很关键的，所以说女性感觉到身体异常之后要在第一时间去到医院接受检查并采取有针对性的改善措施。