月经肚子疼吃什么药，该如何预防

　　做女人最痛苦的是就是每个月的那么几天，那月经肚子疼吃什么药？要怎么去预防呢？小编带你了解一下

　　1、月经肚子疼吃什么药

　　如果实在疼的比较厉害，可以吃一些维生素类的药物，比如说b族维生素，对于b族维生素，对于经期紧张引起的疼痛具有显着的效果，因为维生素可以稳定情绪，并且能够帮助女性快速的进入睡眠，对减轻腹部的疼痛有比较好的疗效；像维生素这种药物可以在月经来之前进行使用，如果月经已经来临的话，可以喝一些红糖水进行暖宫缓痛，而且在月经来临之前还可以喝一些益母草颗粒，这是对女性月经具有最好帮助的中药材。

　　月经肚子疼如何预防

　　1、月经来潮前3-5天内饮食以清淡食物为主

　　应进食易于消化吸收的食物，不宜过饱，尤其应避免进食生冷食品。因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　2、月经来潮，则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物

　　可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有缓解痛经作用。

　　3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样化

　　不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。

　　4、痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅

　　5、加强锻炼，增强体质

　　避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。