来大姨妈期间能吃巧克力吗

　　巧克力这种食物在现实生活中非常常见，它口感好，虽然它属于高糖高热量食物，但是只要不过量吃一般也不会对身体造成太大的伤害。说到这里，很多爱美的小女生们想了解一下来大姨妈的时候应该注意什么以及来大姨妈的时候是否能吃巧克力，接下来就带大家来详细了解一下。

　　姨妈期间能吃巧克力吗？从小编了解的信息来看答案是肯定的。巧克力虽然含糖量很高，含热量也不低，但是适当的食用可以起到改善经期焦虑的作用。从一些临床研究中可以发现巧克力适当备食用可以让人身体内的血清素浓度增高，而这样就会让人感到快乐。但需要特别注意的是如果女性朋友们本身血糖高，那么这种食品尽量的少接触。

　　对于部分女性来说巧克力也是不适合食用的，因为食用之后很容易发胖，它还容易影响营养的吸收。

　　那么除了慎重食用巧克力之外，女性朋友们在月经期间还应该注意哪些问题呢？女性朋友们在月经期间不要吃一些寒凉食物，它们会加重患者痛经的症状；除此之外女性在月经期间不要喝一些含咖啡因的饮料，否则也会加重痛经。当然过于油腻的食物女性朋友们也要少接触，它们会加重肠胃负担，对患者身体健康十分不利。

　　从上文中可以看出女性朋友们在来大姨妈的时候应该慎重食用巧克力，适当的食用巧克力可以让人们的心情变好，也可有效缓解痛经。但是巧克力食用过量也容易让患者肥胖。对于本身血糖高的女性朋友们来说巧克力更是要慎重食用，女性朋友们在月经期间除了可以适当的食用一些巧克力之外，还应该多吃一些含维生素c丰富的食物，柠檬就是非常典型的。