流产清宫后多久来月经及注意什么

　　流产清宫后多久来月经的问题成为现在很多人热议的话题，流产清宫就会影响月经的正常规律，但是有一些朋友迫切想要了解一下流产清宫后多久来月经的情况，这种情况需要我们引起高度重视，只有关注这些只是才能对我们的身体带来更大的帮助，可能很多人的对于流产清宫后多久来月经还没有清晰的认识，下面我们就来一起了解一下流产清宫后多久来月经的相关情况吧。正常情况人流清宫后在10-15天左右来月经。

　　人流清宫后的注意事项：

　　1、不适宜有性生活：月经期因子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面，如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。

　　2、不适宜吃太咸：过咸的食物，会使体内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。

　　3、不适宜喝浓茶、咖啡：这类饮料中咖啡因含量很高，容易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：生冷的食物，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

　　5、不宜吃海鲜：海鲜多数是寒性的，号称“阴中之阳”，对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩，减弱胃肠的消化能力，从而导致拉肚子等多种现象的发生，因此，女性在月经期间不宜食用海鲜。

　　6、不宜采取坐浴、盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。

　　7、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿

　　以上内容为我们介绍了流产清宫后多久来月经的情况，当我们女性朋友们出现这种情况时，就可以运用以上方法进行及时有效的治疗，不至于让我们的身体遭受更大的折磨，月经肚子疼是很多女性朋友不能忍受的，希望以上内容对大家有所帮助。