月经期短量少该怎么办

　　月经失调是一种常见的妇科疾病，其症状表现为月经周期或出血量异常，月经提前、月经延迟、月经过多、月经过少、闭经等。严重的月经失调会导致不孕不育发生，所以需要及时进行治疗。那么，月经量少时间短怎么办？

　　月经量少时间短怎么办

　　正常的女性月经出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量为30-50ml。如果月经量少而且时间短，有可能是雌激素低下或是气血虚引起的。可以看中医辨证施治，如果是气血虚可以服用复方阿胶浆和乌鸡白凤丸调理，如果不改善多考虑子宫内膜薄，缺乏雌激素，建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。

　　经量少且时间短怎么调理

　　1、食物调节法：多吃含铁和有营养的食物。铁是血液的必须微量元素，很多女性贫血就是因为缺铁，所以女性朋友要多吃含铁及有营养的食物。

　　2、运动调节法：月经期间，许多女性会出现身体不适的情况。因此，在经期到来前三天，可以根据自己的情况来决定运动形式，以较为轻柔、舒缓、放松，拉伸的运动为主，经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。

　　3、西药调理法：一般的西药调理女性月经都是通过补充一些孕性激素来促使女性重来月经，最常见的就是黄体酮，但是这只能治标不治本，用的时间长了会打破体内激素平衡，反而适得其反。而且月经不调的原因有很多，最好不要自己乱用药。