大姨妈期间可以骑车吗

　　骑行是现在年轻人越来越流行的一种出行方式，那么在女生来月经那几天，还能骑自行车吗？月经期间骑自行车对身体有没有什么影响呢？

　　大姨妈期间可以骑车吗

　　骑自行车可以压到会阴部，这样对盆腔的血液循环是不好，而且可能引起血崩和感染，不建议来月经的时候，长距离的骑行。此外，月经期间并不能剧烈运动，这样做会导致腹压升高，会促使成熟的黄体破裂出血，加重痛经症状。

　　建议：适当运动，短距离骑行半小时还是没有任何影响的。

　　每个人在例假时的感觉是不同的，常年正确运动训练的女性，大多可以做到无感例假，所以在日常的运动训练时，身体状态，感觉，反应，不会有什么影响，自然不会有顾虑。题主应该是喜爱运动，但是会有一些反应，和顾虑。动感单车属于比较剧烈的运动，时间一般在45～60分钟左右，我认为是可以参加的，运动量，动作，速度，强度，都是可以自己掌握的，不用非得跟着他们的节奏，感受气氛就好。要不是较严重的气血两虚，头晕头痛，恶心，腰腿酸软的话。是不碍事，对血瘀不下，适量运动还是有帮助的。

　　运动期间，一定要避免对腹腔施压、避免将腿位抬得过高。如果感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况，需立即停止运动。

　　经期第五天，身体开始恢复，此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动。不过，还是要避免一些球类及负重较大的运动。