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来姨妈可以汗蒸吗

  汗蒸是近些年从韩国流行的,在我国逐渐兴起的一种保健方式。汗蒸,顾名思义,就是利用出汗的方式来达到排毒的功效。人们生活水平的提高使得逐渐对健康有了很高的重视。汗蒸方便且无痛苦,受到许多人们的喜爱。但是汗蒸并不是适合所有的人。女性姨妈来了可以汗蒸么?

  一般情况下,女性来月经之后是不适合汗蒸的。月经期间进行汗蒸,会容易对身体产生不良的影响,不利于身体健康。因为汗蒸可以促进人体的血液循环,这样会导致月经量过多,经期延长,长时间的汗蒸还可能导致月经不调,甚至肚子更加疼痛。如果要进行汗蒸,月经干净3天后是可以的,为了身体健康,进行汗蒸的时候一定要防止受寒。

  月经期间身体抵抗力比较低,如果要做汗蒸,一般月经干净后3天就可以了。

  一般的月经后的3-4天以后就可以去汗蒸了,没有问题的,平时注意经期不要着凉,不要吃生冷辛辣的,经期不要同房。

  女性在月经不可以汗蒸的,汗蒸是会影响月经的,建议你月经结束三天后再做汗蒸为宜。经期要注意休息,保持阴部清洁卫生,避免生冷及辛辣刺激性食物。

  如果平常有月经量少、月经推迟、痛经的现象,可以考虑在来月经的前几天连续汗蒸,这样有助促进月经来潮,缓解痛经,增加月经量。

  汗蒸过程需要消耗大量的能量,所以体质虚弱、营养不良的女性不宜汗蒸,否则会出现虚脱昏厥的情况。汗蒸能够促进人体血液循环,所以经期女性、高血压患者、心脏病患者不宜汗蒸。