月经期间吃维生素e好吗

　　现在在民间有一种说法就是“维生素E是女性永葆青春的法宝”，这种说法有一定的道理，因为维生素E对于女性来说好处是非常多的，比如说美容养颜、改善身体的生育能力、延缓衰老等多种效用，但是月经期间吃维生素e好吗？

　　一、维生素e能治疗月经量少

　　维生素E可以调节月经不调的症状，对月经量不正常的症状也有一定的治疗效果，所维生素E在一定程度上可以治疗月经量较少的症状，但是服用维生素E只能作为辅助治疗的手段，如果长期服用还会有一定的副作用，所以要理智服用。

　　二、如何治疗月经量少的症状

　　①注意日常饮食

　　在月经来潮的前一周左右，女性要注意不要吃生冷、辛辣等具有刺激性的食物，在来潮的时候就更不能吃了，要多吃红糖、红枣灯补血的食物，可以缓解月经量少的症状，可以多吃一些维生素E，维生素E不仅可以治疗月经量少的问题，还能延缓衰老、美容养颜，所以，女性可以适当的补充维生素E。

　　②作息时间要规律

　　经常熬夜、晚睡的女性，肝脏的功能就会减弱，其月经规律或多或少都会受到一定的影响，所以，月经不调、月经量太少等症状的女性朋友就不要再熬夜了，要有规律的作息时间。

　　③注意保暖

　　子啊月经期间除了注意饮食以外，还需要注意做好保暖工作，特别是在寒冷的冬季，在外出时可以适当的添加衣物，在家里可以用毛毯温暖腹部等，都是可以缓解月经量过少的症状的。

　　④放松心情

　　中医认为，憋闷等消极的情绪会很容易导致肝郁气滞的现象的，从而容易出现月经量减少的症状，所以，女性在日常的生活中要保持良好的心态，学会放松，不要被琐碎的事情所困扰。

　　维生素E虽然可以缓解月经量过少的症状，但是不能彻底治愈，这还需要女性自己在日常的生活中多注意自己的饮食和生活习惯，从小事做起，这样才能达到真正的治疗效果。