来月经可以吃鱼胶吗，食用鱼胶的好处

　　月经期对于女性来说是一个比较尴尬的时期，因此在这个时刻需要注意的问题也有很多，尤其是饮食问题。在日常生活中，很多人都听说过鱼胶这种食物。鱼胶是一种非常滋补的食品，对于女性朋友也有一定的调养作用。鱼胶中含有大量的胶原蛋白，能够被人体吸收和利用，因此备受女性朋友的青睐。

　　鱼胶中含有比较丰富的蛋白质以及微量元素，对于女性身体的调养也是有非常明显效果的。在生活中，建议女性可以多吃一些鱼胶。但是值得注意的是鱼胶本身也有一定的指血功能，因此，对于那些月经量比较少的女性朋友一定要尽量少吃或者等到月经结束以后再吃鱼胶。但是对于那些月经量过多的女性朋友，就完全不要担心这个问题了，适当的多吃鱼胶，不但可以补充身体所需的营养成分，同时还有一定的调养功能。

　　鱼胶素有海洋人参的美誉，可见鱼胶的营养价值是非常高的。从中医的角度来讲，鱼胶有滋补食疗的作用。鱼胶中含有大量的胶原蛋白，维他命，矿物质等人体必需的元素，非常有利于人体的吸收和利用，因此备受人们的青睐。鱼胶还能增强胃肠的消化能力，提高食欲，有利于防治食欲不振，消化不良，便秘等疾病。鱼胶还能增强体力，消除疲劳，增强脑神经功能，促进人体生长发育，提高思维和智力。由于鱼胶中含有大量的胶汁，又具有活血，补血，止血，御寒，去湿等功效，对于那些体质虚弱，工作压力过大的人士有很好的滋补效果。

　　日常生活中适当的吃一些鱼胶，对于女性的身体帮助是非常大的。但是女性在月经期一定要根据自己的体质来选择是否食用鱼胶，除此之外，鱼胶还是女性补充胶原蛋白的最佳选择，所以适当的补充胶原蛋白，可使皮肤恢复青春活力。另外鱼胶属于滋补的食品感冒和上火时都不能食用鱼胶，以免病情加重。