来月经能热敷肚子吗

　　很多人经期痛经时别人都会建议用热水袋敷肚子，这样做好吗？经期可以用热水袋敷肚子吗？

　　来月经可以用热水袋敷肚子，尤其是痛经的时候，用热水袋敷肚子能加速腹部血液循环，让淤堵的经血快速排出，从而缓解痛经，但是在热敷的时候，要注意最好是隔着衣物敷，不要直接敷在皮肤上，以免烫伤。

　　子宫内膜异位、不孕、经痛，子宫的病痛也太多！就连女生最怕的大屁股身材，也跟子宫功能不好有关。中医师表示，上班族久坐又不运动，容易造成上热下寒的体质。教大家一个保养子宫的小祕诀，每天热敷小肚肚，可以弥补运动量不足、改善妇科功能，还能雕塑身材喔！

　　子宫可以孕育可爱的新生命，却也是让很多女生受苦受难的地方。尤其现代女性事业、家庭两头烧，工作的忙碌、心理的压力、姿势不良的久坐久站、饮食上的冰冷油腻，造就了事业上越冲冲冲，子宫就越烂烂烂的现象。

　　热敷可以达到扩充组织血管、增加循环、促进代谢的作用，进而恢复肌肉的健康，并维持健康的体态。另外，女生时常热敷小腹，可以加强子宫的收缩能力，促进经血顺利排放，对于改善妇科问题也有帮助。

　　热敷之外，泡澡、泡温泉、洗三温暖也有异曲同工之妙，而且效果更好。不过，中医师建议，热敷最好天天进行，每天至少30分钟，次数不限，越多越好。月经来时加强热敷至一小时（月经时不可运动），排卵期后的热敷时间减少，而夫妻生活后和怀孕时不可热敷小腹。