女人来月经肚子痛有什么方法止痛，痛经不妨试试这几个缓解妙招

　　提到痛经相信大家都并不陌生，而且我们生活周围很多女性都曾经遭受过痛经之苦，女性来月经肚子疼有什么方法止痛呢，关于这个问题其实止痛的方法并不算少，比如可以用药，还可以热敷，中医艾灸，从饮食上注意调节，一起来看看哪些方法比较适合你吧。

　　第一，用药。

　　对于痛经比较严重的，影响到了正常的生活学习和工作，这种情况下是可以服用一些止痛药物，比如有布洛芬缓释胶囊，阿司匹林肠溶胶囊和耐普生片等，不过这些药物也可能会造成月经紊乱等副作用，也需要谨慎来用。

　　现在可以用一些中药来进行调理，但每个女性的身体状况不一样，在具体选择中药或中成药的时候也要坚持个体化用药方案。

　　第二，中医艾灸。

　　中医艾灸可以疏通经络，能够止痛调经，一般情况下在痛经明显的时候，可以选择三阴交、足三里这些穴位进行艾灸，一直到身体感觉到有温热感，每次艾灸一刻钟左右的时间，就可以了。

　　第三，热敷。

　　在女性行经痛经比较明显的时候，可以对腹部进行热敷，用热水袋、热毛巾等，可以抑制子宫过度痉挛，并能促进局部血液循环，让痛经情况得以缓解改善。

　　第四，注意饮食调节。

　　女性在来月经之前和月经期间应该注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激，过于油腻的食物，不要吃容易胀气的食物，而应该多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以吃一些鱼肉，对于含咖啡因比较多的食物应该少吃或不吃，不然加重了情绪紧张也会让痛经加重。

　　痛经虽然不是什么大病，但是疼起来也会让人痛不欲生，所以对于痛经女性应该在日常生活当中注意从多个方面去做好对痛经的缓解。但有些痛经也可能是子宫腺肌症等疾病所引发的，也需要根据病情特点选择更为合适的治疗方法。