月经期间过度劳累的危害有哪些

　　一般月经期间过度劳累有哪些危害呢？因为月经期间，患者的身体免疫力比较差，而且经期时，如果过于劳累，还可能会引起月经不调等现象，也会导致经血过多和痛经等不适症状，甚至影响经血的流向。患者一般只要经过休养就能快速缓解，也用太担心。而且日常还要注意个人清洁，保持良好的习惯，要注意避免受凉。

　　月经期间过度劳累还容易伤肾，肾是人体之本，肾气充足，身体就健康。反之，就会引起一些疾病。像肾虚腰痛，就是女人中最常见的腰痛，多表现为患者的整个腰部绵绵作痛，而且酸软无力。患者劳累之后，就会使每月流血过多，直接损伤肾气。其实月经期间，人已经很虚了，如果再劳累过度，消耗的气血更多，就会导致月经量变少，身体也会跟着出现病变。

　　月经期间，过度劳累也可能会引起月经量多或时间拖长，还容易引发其他疾病。这时，患者本身就很弱，如果再过度劳累就可能会导致月经不调或伴有一些全身不适症状，比如腰酸，易疲劳等。所以在经期时，不要太劳累，可以适量参加一些活动，但不可过量，也不要受寒。

　　一般月经会受各类因素影响导致出现月经不调的症状，比如精神紧张，环境的改变，营养不良和睡眠不足等。所以患者一定要注意护理，日常要尽量保持规律的作息时间，不要熬夜，也要避免着凉。饮食要注意荤素搭配，保持营养均衡，还要多吃含有铁和钙滋补食品。同时也要及时调整好自己的心态，保持良好的心情。有时间也要多参加活动，以提高体能。只要坚持，并细心护理，患者很快便能恢复健康，重拾欢颜。