月经失调的调理食谱有哪些

　　现在的女性因为长期生活不规律和饮食不当都患有不同症状的月经失调疾病，然而，月经失调疾病也在影响着女性的正常工作和生活，也给我们的身体带来各种影响和危害。那么，月经失调的调理食谱有哪些？

　　1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

　　2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮，每日一次，功能清热、调经，主治月经先期量多。

　　3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

　　4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

　　5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

　　患有月经失调的病人可以多食用以上的营养食谱，这对治疗月经失调疾病有很好的疗效，另外，月经失调病人在平时的生活和工作中一定要避免过度疲劳和压力过大，这样就能有效的治疗月经失调疾病。