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月经前奶胀疼怎么回事

  女性同胞来月经之前的几天,乳房会呈现胀痛的状况,可是月经来潮后,乳房的胀痛感又会渐渐消逝。但是来月经前奶胀疼怎么回事?是什么原因导致乳房疼痛的呢?今天小编为你来解答。

  月经前奶胀疼怎么回事?

  很多女性都有来例假之前乳房胀痛的经历,这主要是由于月经前女性体内雌激素的水平增高、乳腺增生组织水肿引起的,在月经来潮后,体内雌激素水平逐渐降低,乳房慢慢变软,疼痛也就渐渐的消失,在下个月经周期到来的前几天又出现同样的症状,周而复始。

  长期月经前乳房胀痛如果不及时进行调理治疗,会引发各种不适症状,比如经前头痛和烦躁不安以及失眠,甚至出现周身疼痛和轻度浮肿等症状。这些症状往往在月经过后就会逐渐的消失,但月经前又会再次出现,如此反复的发生,所以在中医上把此种症状称为经前综合症,长此下去就会形成乳腺疾病,最常见的就是会发生乳腺增生疾病。

  在正常情况下,女性的乳房的腺泡、腺管和纤维组织,在每一个月经周期里,都会经历增生和复原的组织改变的过程。因此,女性在这个过程中,难免会感到乳房痛。这种情况不影响生活、学习和工作。如果情况严重的话,不妨去医院检查身体。

  月经前奶胀疼怎么办

  乳房胀痛是乳房的增长发育的情况,经期前乳房胀痛怎么办?不妨对胸部进行按摩来缓解疼痛。具体处理这种情况的方法,如下所示:

  1、胸部按摩缓疼痛

  经期前体内雌激素水平增高,乳腺增生导致乳房胀痛,所以你要在刺激乳房周围按摩,能够促进血液和淋巴循环。

  按摩时间:在月经前7-10天,每晚按摩对胀痛也有所缓解。

  2、摄入低脂高纤食品

  在经期期间摄入低脂高纤食品,如:粗粮、全麦等低脂高纤维的食物,这能够改善身体的营养平衡,缓解乳房胀痛。

  3、选择合体的胸罩

  月经来临时,乳房会胀痛,如果这时候穿的胸罩太小,会导致乳房的血液循环不畅,增加乳房的胀痛感。所以,要选择合体的胸罩穿。