大姨妈吃樱桃好处有哪些

　　樱桃清甜可口，味道甘甜微酸，不管是新鲜食用还是腌制都很不错，樱桃营养价值很高，也是很不错的药用食材了，所含维生素A、维生素B以及维生素C和较高的铁量。日常多吃可促进血液生成，繁殖麻疹等美颜效果。对于女性月经期间可以食用樱桃，但也应该适量食用，这样才能起到良好的效果。

　　女人吃樱桃有什么好处补血养颜

　　樱桃含有较高的铁类营养素，有助于促进血液生成，日常多吃可更帮助人体增强免疫力，促进蛋白质的合成，同时还能延缓衰老，维持皮肤年轻态持久。

　　提高免疫力

　　正因为樱桃含铁量是水果之首，所以适量多吃樱桃能补充人体所需的铁元素，从而促进红蛋白的再生，有助于防治缺铁性贫血，增强免疫力，健脑益智。

　　美容养颜抗衰老

　　营养丰富的樱桃所含多种营养成分，日常不管是内服还是外用樱桃汁制作面膜敷脸，定期坚持使用可让面部皮肤红润有光泽，去皱祛斑美白皮肤。

　　美白祛斑

　　樱桃含有维生素C等营养成分，这些营养素都比苹果、梨的营养成分要高出很多，经常吃樱桃或者用樱桃汁涂擦脸部，可以护理美白皮肤淡化色斑等。

　　促进角质层

　　另外，樱桃还含有铁类和胡萝卜素营养成分，对于气血虚弱的人群有助于补血补肾，饭前食用可调理肠胃功能，对于消化不好的人群很有话群殴很粗，同时还能抵抗黑色素的生成。而且樱桃所含的果酸成分也是促进角质层生成的主要条件。

　　补气养神

　　中医认为，樱桃性温，具有补中益气、调中益颜和健脾开胃等功效，对于贫血喝四肢麻木以及有风湿性腰腿病的人群可经常食用，可起到辅助的食疗护理效果。

　　樱桃的营养价值抗贫血

　　樱桃含铁量很高，有助于促进血液生成，帮助疼提红血蛋白和肌红蛋白合成，经常食用可不从体内对铁量元素的需求，防治缺铁性贫血，增强体质。

　　防治麻疹

　　对于小儿麻疹高发期，可多吃樱桃汁有较好的预防感染作用，同时对发汗透疹和解毒也有不错的效果。

　　祛风胜湿

　　樱桃树根具有很不错的驱虫、杀虫等作用，同时樱桃性温，对补中益气和祛风除湿很有帮助，对于有风湿性腰腿病患者有不错的食疗效果。

　　消化不良者

　　对于体质虚弱和面色不好的人群也可适量多吃。