月经期间做足疗的好处有哪些呢

　　月经期间身体比较虚弱，需要多加注意身体的护理，经期也是非常容易得疾病的，如果出现异常情况，就需要及时到医院进行检查，不过只要多注意月经期间的护理，就不会有什么大的问题，平时多了解这方面的知识。很多人月经期间都会去做足疗，那么做足疗对月经会有什么好处呢。

　　月经期间做足疗的好处有哪些呢？

　　足疗可以起到改善睡眠质量，能够调节经络和气血，使头部的血流加快，另外也能够补充大脑所需要的氧气和营养物质，使人整个脑部处于舒适轻松的状态，能够加快入睡，还能够使睡眠更加深沉。另外做足疗也可以防止糖尿病，预防高血压，增加身体的抵抗能力。

　　说了这么多做足疗的好处，但是对于月经期间的妇女来说，最好还是不要做足疗，足疗对于人体血液循环等都有一定的促进作用，对于健康无益于是有意的，但是月经期间是不建议做足疗的，因为足疗有着活血的作用，经期做足疗的话，非常容易引起出血过多，从而导致经期延长，但是这并不是绝对的，有的人并不会出现明显的影响，而有的人会出现月经增多的情况，但是出于绝对安全的考虑，还是等月经结束之后再做足疗。

　　月经期间要多注意饮食和生活习惯的调理，吃补血有营养的食物，对于有刺激性比较大和油腻及辛辣生凉的食物要少吃，平时要保持好的心态，保持精神愉快，避免精神刺激，不要太过于紧张，平时多注意个人卫生。

　　温馨提示

　　平时一定要多加注意保暖，避免受到寒冷或者过热的刺激，多注意休息，保持充足的睡眠，如果经血比较多的话，要少吃红糖，多喝开水，保持大便的通畅，如果出现任何异常情况，要及时到医院进行检查，避免持续时间过长，以免对身体带来安全隐患，有些人因为月经期间出现了疾病，不及时进行治疗也容易留下后遗症，后果是非常严重的。