来月经可以足浴吗

　　作为一个女性每个月都会有个“烦恼期”，那就是来月经时，有些女性在行经期间会伴有各种的不适感，如腰酸、拉肚子、痛经。这些不适症状给女性带来了很大的困扰，因此女性在经期需要多保健。而足浴是保健身体的好方法之一，因此有人问来月经可以足浴吗？足浴有什么禁忌呢？

　　一、来月经可以足浴吗？

　　来月经可以足浴吗？女性经期可以足浴的，在经期时足浴，只要能保证水的温度，不用冷水进行足浴，这对于女性朋友而言，经期用热水足浴对健康是很有好处，能促进血液循环，对痛经女性能达到缓解的作用，对于体寒或者是气滞血瘀的女性也是很有效果的。更为详细的信息如下：

　　二、女性经期别自己乱用中药足浴

　　女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中药足浴，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中药足浴的方法来达到治疗痛经等经期健康问题的目的，最好能够咨询医生，根据自身情况对症用药。

　　三、最佳水温在40℃~50℃

　　水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。足浴的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。