月经来了能吃哈密瓜吗，不能吃的凉性水果有哪些

　　每个女生每个月都会来一次月经，月经期是女性的一个特殊时期。在月经期间，女生一般都有不少禁忌，比如在饮食护理方面，应该吃什么，不适合吃什么。那么，月经来了能吃哈密瓜吗？下面，我们来详细聊聊这个话题。

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　　首先，我们要对哈密瓜的营养成分有一定的认知。哈密瓜是一种常见的水果，被誉为甜瓜之王。哈密瓜不仅味香宜人，营养丰富，而且还有很好的药用价值，广泛应用于医药、美容、保健、营养、食品等领域，是一种优良的纯天然药物。

　　据分析，哈密瓜富含纤维素、维生素和钙、磷、铁等元素，具备药用、美容、保健的成分。此外，它与造血功能和人体发育有着密切的关系。哈密瓜中的成分有助于人体心脏和肝脏的工作和肠道系统活动，促进内分泌和造血功能，并促进消化。

　　除了吃哈密瓜外，月经期间女性还可以吃石榴、杨梅、木瓜等属性偏温的水果，这样不仅可以补充水分、维生素和矿物质，而且有助于缓解月经期间食欲差、腰酸，疲劳等症状。此外，月经期间需要忌口哪些水果呢。据了解，月经来了之后，女性最好不要吃一些属性偏凉的水果，比如芒果、橘子、梨子、柚子、西瓜、草莓等等。因为这些生冷的水果会刺激血管，在一定程度上会引发月经失调。

　　综合上述，女性月经来了是可以吃哈密瓜。因为哈密瓜不单单是一种美味可口的水果，而且常吃哈密瓜能调节月经均衡，促使血液流畅，对人体的造血功能和发育有着积极的促进作用。总之，希望广大女性在月经期间要重视饮食方面的料理工作，改忌口就忌口，否则可能会造成不好的结果。