做完人流不来月经怎么办，四大妙招助你恢复月经正常

　　人工流产是指使用药物或手术的方式终止妊娠，也称为人工流产，是避孕失败的补救措施，也有一些女性因为疾病、药物、先天性畸形的预防而选择终止妊娠。人工流产有手术和药物两种方法，但是无论哪种方法，流产后女性都可能出现月经不来的情况，下面就为大家讲解一下，人流后月经的恢复方法。

　　一，放松心情。情绪会影响月经周期。意外怀孕后，许多女性朋友感到更加烦躁和焦虑，堕胎后，担心自己的身体会受到影响，还面临着一些伦理问题，导致长期的焦虑和焦虑状态，会影响月经。如果情况严重，可能会发生继发性闭经，导致月经迟迟不来，因此，女性在完成人流之后，必须保持放松。

　　二，注意营养。完成人流后，女性要注意保养自己的身体，调整自己的饮食，可以多吃一些营养丰富的食物，补充营养，促进月经恢复正常。但是，注意饮食不要太油腻，不要吃太饱，应该保持健康均衡的饮食，同时少吃一些可能对女性内分泌激素造成影响的食物，避免影响月经。

　　三，加强休息，注意检查。完成人流后，女性需要在床上休息，不能工作。特别是在睡眠方面，必须有足够的睡眠时间来促使身体恢复。

　　四，及时检查如果长时间没有来月经，最好及时去看医生，特别是对于存在周期性腹痛症状的女性，需怀疑宫颈粘连的可能。另外，女性术后还应该注意避孕。

　　总之，做完人流月经不来，女性需要注意保持心情放松，减轻心理压力，注意休息，加强营养，如果长期不来月经，应该到医院接受检查，尤其存在周期性疼痛但是不来月经的女性，应该警惕宫颈粘连，并且女性在人流术后，需要注意避孕，因为不来月经可能和没有保护措施的性行为有关。