月经期可以吃薄荷吗

　　薄荷在生活中经常出现在饮品以及菜肴里面，不可避免的就会吃一些薄荷，薄荷这种食物也是养生效果非常好的消炎杀菌养生保健！不过女性生理期有着不少禁忌，对于爱吃薄荷的女性朋友来说，经期能不能吃薄荷还是一个巨大的问题，所以今天我们就来聊一聊女性生理期可以吃薄荷吗？

　　首先我们知道经期的时候不可以吃的辛辣、含量也不可以吃一些对子宫有刺激的食物，而薄荷就是凉性的食物多少有一些刺激！虽然没有严格说不可以吃薄荷，不过还是应该少吃薄荷，女属阴（凉），月经来时为阴盛，宜补阳（温），比如说吃些姜茶，红糖水等温性食物，用热水袋外敷是最好的！

　　女性生理期的时候也是女人身体最虚弱的时期。女人在经期这几天，会出现身体上的不适和精神上的烦躁，作为女人，要特别注意给身体足够的营养，所以就需要在饮食穿着上都要多加注意，多吃一点补给身体的食物帮助补充流失的营养。

　　如果女性朋友不是生理期还是建议您吃点薄荷，不管是喝一点薄荷茶还是吃一点薄荷料理都是极好的，因为薄荷对于女性朋友来说有着美容养颜瘦身的效果，尤其是对于长痘痘的女性朋友们来说吃一点薄荷还有助于消炎杀菌可以预防青春痘的滋生。

　　以上就是我们为您分享的女性生理期可以吃薄荷吗？所以女性朋友生理期要少吃薄荷，不过薄荷这种食物还有着预防热感冒的作用，并且很久之前我们的老祖宗就拿薄荷来入药，治疗胃火过旺，咽喉肿痛等疾病，薄荷这种食物也是非常难过养生健康的食物夏季多喝薄荷粥还可以起到抵御暑气的效果哦！