捏脊之前的准备工作

　　根据天气情况，考虑是否需要关紧门窗，以便保持室内温暖。安抚宝宝的情绪，尽量让他的身体放松下来，注意力不容易被四周的环境所影响。然后，脱掉宝宝的上衣，并将裤子褪到屁股以下。

　　让宝宝俯卧在床上，家长站在宝宝腿部一侧，活动一下手指，摩擦双手直到手心渐有温度，然后用温暖的双手轻轻抚摸一下宝宝的背部。接下来告诉宝宝：捏脊马上要开始了，尽量让身体放松下来！”开始进行捏脊。