月经期间月经量少姨妈流不下来怎么办

　　月经对于女性来说是一件特别矛盾纠结的事，如果月经量太多，会对生活产生一定影响，但是如果月经量太少，就会引起女性的担忧，那么，月经量太少导致不能排除该怎么办呢？

　　1、平时一定要注意饮食。每个月在月经到来前的大概一周左右，女性一定不要食用生冷、并且带有辛辣刺激性的食物，注意平时可以多喝点水，一定要注意摄取纳西含有大量纤维素的食物，才能保持大便通畅无阻。来月经时女性可以通过喝一些红糖水来对身体进行调理。

　　2、还要注意消除疲劳。如果女性的身体经常过度劳累，那么身体器官的功能发挥就会受到一定程度的影响，体内的新陈代谢也会受到阻碍。因此，每个月的月经期间，女性要尽量避免激烈的劳动和持续长时间的运动，一定要注意休息，同时保证睡眠，做到生活作息有一定的规律，要注意避免熬夜。

　　3、日常生活中要注意保暖。生冷食物一定不要碰，而且月经量少的女性在日常生活中尽量不要接触冷水，特别是在月经期间，一定不要不要洗冷水澡。同时注意保暖，避免自己受凉。

　　4、还要注意平时的卫生。女性在日常要格外注意外生殖器的干净和清洁，特别是在月经期间更要注意，一定要及时清洁阴部，防止受到细菌感染。衣物上要注意选择那些通风透气性能良好、棉质、柔软的内裤，并做到勤洗勤换，同时换洗的内裤注意消毒，要放在阳光下晒干。

　　以上就是关于女性月经期间月经量少姨妈流不下来怎么办的介绍了，希望对女性有所帮助。女性如果在月经期间月经量很少，一定要及时去医院检查，同时在日常生活中要注意调理，才能早日恢复正常。