大姨妈期间喝什么茶好？

　　女性在月经期间可以喝茶吗，大姨妈是女生每一个月都要经历的，在月经期间女性是很脆弱的，需要好好的保养，这个时候饮食也是非常重要的，不能乱吃东西，但是有一些茶还是可以喝的，下面小编就来给大家介绍一下是哪些茶。

　　大姨妈期间喝什么茶好

　　红枣糖姜茶

　　材料：红枣，老姜，红糖，天麻（少量），薏米。

　　做法：天麻、老姜（切片）、适量水，入锅煮20分钟。再加入薏米、红枣和天麻、老姜一起煮30分钟。到了30分钟左右的时候，就可以进行最后一个步骤了，那就是加入些许红糖，口味随意，出锅OK。

　　蜂蜜大枣茶

　　材料：干红枣160克，冰糖35克，水380ml，蜂蜜220ml。

　　做法：将红枣洗净，去核改刀。锅中放入改刀后的红枣，冰糖和水，大火煮沸后转小火继续熬煮。煮到水分收的差不多时（20分钟左右），用勺子把红枣碾成泥，然后关火，用滤网过滤。然后就可以将过滤好的茶放凉，然后放入一点点蜂蜜，搅拌均匀后放入密封罐中就可以了。

　　小诀窍：冰糖的量依据个人口味可以调整的，我不喜欢太甜，所以放的少些。蜂蜜一定要等到茶凉后再到入，否则会破坏蜂蜜的营养成分。枣泥的过滤要看个人喜好，如果喜欢吃枣，也可以不过滤的。切枣需要一点时间，因为要一个一个的切，还有去核。喝的时候，用干净的勺子取两勺，然后用“温水”冲饮即可。