来大姨妈可以吃花甲嘛

　　女性在来大姨妈时是不能乱吃东西的，有不少食物都属于经期禁忌。如辛辣刺激凉冷食物，吃了都有会引起经期不适，或是会导致出现月经不调现象，因此处于姨妈期的女性要多加注意。那么来大姨妈时可以吃花甲吗？吃什么食物对身体好？下面让我们一起来了解一下。

　　对于姨妈期的女性，是可以吃花甲的，不过不宜吃过多。经期吃海鲜一般不会有太大的影响，其中花甲咸寒，有滋阴润燥、利尿消肿、软坚散结的效果，而咸能入血软坚，因此对于月经血块多的女性还有一定的改善作用，不过由于其寒性，所以在姨妈期虽可以吃，但不建议多吃。

　　来大姨妈时女性要注意均衡营养，可补充一些动物血液、红枣等物，可以增加铁的吸收，另外姨妈期易出现食欲差、腰酸乏力等症状，所以宜吃一些益肤美容有益于“经水之行”的食物或是药膳，如可适当的吃些羊肉、鸡肉、红枣，还有薏苡仁、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、桃花等，对保证经期健康是非常有利的。

　　姨妈期是会丢失一部分血液的，而血液的主要成药是血浆蛋白、钾、铁，还有钙、镁等无机盐。所以月经过后也要注意补充蛋白质、矿物质等营养物质，还有一些补血药，以更好的让身体恢复，补充经期丢失的营养。同时还要注意做好保暖工作，不要吃生冷辛辣之物，注意经期卫生，以防因机体抵抗力弱而引起感染，从而影响到身体健康。

　　上面就是关于来大姨妈时的饮食注意调理，可见在姨妈期是可以吃花甲的，不过要由于它属寒性的，所以也不宜多吃，以防引起不适。建议女性姨妈期一定的合理饮食，并做好日常的护理工作，这样才能更好的保证月经的正常，避免在姨妈期感染上一些妇科疾病，从而给健康带来不利影响。