例假胸疼原因有哪些，怎么解决例假胸疼

　　大多数女性在来例假期间，身体都会有一些不适症状的，比如有些人会出现心情不好，性格暴躁等情况，当然也有很多人在例假的时候会肚子痛，其实这些都是很正常的，但是也有极少数的女性朋友反映，在来月经期间会出现胸疼的情况，接下来我们来了解一下例假胸疼原因有哪些？怎么解决？

　　相信大家都知道例假就是我们常说的月经吧，一般情况来说在女性月经期间出现腹痛、心情不好这种症状都可以说是很正常的，只有极少数的女性在月经的时候会出现胸疼的情况，这种情况的出现，很有可能是因为女性的气血不畅的原因引起的，可能有些朋友还不知道，当我们身体长期处于气血不畅的情况时，就会出现心烦口燥和易怒等情况，如果长时间没有得到控制的话，那么久可以导致一些疾病出现，比如乳腺增生、子宫肌瘤等妇科疾病，所以，当大家在遇到例假时胸疼的情况时，一定要及时的就医治疗，及时控制住病情的发展，才能避免日后出现乳腺增生、子宫肌瘤这些疾病，要知道，等到疾病出现的时候，治疗起来不仅会更加复杂，你所需要承受的痛苦也是增加的。

　　当大家在遇到例假是胸疼这种情况的时候，一定要及时的采取措施控制病情发展，我们可以通过按摩的方式来进行改善，具体操作方法就是用双手的手心握住乳房，然后收紧双手，按照由下往上的方法将乳房向上拔，重复十次左右就行了，不过大家要注意力度，不能过于用力，以免对乳房造成更严重的刺激。

　　在此要提醒大家的，来例假的时候，一定要特别注意自己的饮食以及保暖工作，在例假期间身体比较虚弱，如果不注意保暖的话，是很容易生病感冒的。