来月经能吃哈密瓜吗，适当食用不会造成影响

　　正常情况下女性会每间隔28天左右来一次月经，月经提前或者错后一星期之内都属于正常情况，在来月经的时候一定要做好护理工作，尤其是饮食方面一定要特别注意，不能吃会影响月经来潮的食物，要有一个良好饮食习惯，那么，来月经能不能吃哈密瓜？

　　来月经时可以吃常温下的哈密瓜，不会对月经造成影响，一些冰冻或者冷冻过的哈密瓜尽量不要在月经期间吃，以免导致腹痛、月经量增多或者减少等情况出现，哈密瓜中的营养成分很丰富，尤其是含有多种维生素，维生素含量比其他水果都要多，而且哈密瓜的味道也非常好，是很多人都非常喜欢的一种水果，但是哈密瓜虽然好吃而且营养丰富，但是不能暴饮暴食，以免导致上火等情况出现。

　　女性经期需要忌口一些刺激性食物，有很多东西不能吃，比如：生冷食物、辛辣食物、阿胶等等，要选择一些刺激性小清淡有营养的食物进食，才不会对女性身体健康造成影响，来月经的时候也要注意休息，劳逸结合很重要，月经期不能剧烈运动和重体力劳动，因为过度劳累很容易造成月经紊乱，导致月经量增多和痛经等症状出现，每天都要早睡早起，月经期间要特别注意私处卫生，使用的卫生巾等产品一定要及时更换，而且要选择质量好的卫生巾，劣质产品最好不要用。

　　月经期间的饮食调理工作也非常重要，要是没有注意饮食总是吃一些刺激性食物，就很容易影响正常月经，会导致月经量减少增多，而且还会导致痛经症状更加严重，对女性身体健康也会造成影响，所以说月经期间要保持良好饮食习惯，不能在经期同房。