不同类型的月经失调不同的护理方法

　　女人月经失调这种疾病，其实根据出现的原因不同，其实也是很多不同类型的，这就需要女性在出现月经失调后，知道自己月经失调的类型都有什么，从而做好正确的护理工作，下面主要给大家介绍一下不同类型的月经失调不同的护理方法

　　1、血运不畅型：血运不畅型表现为经血颜色暗沉，感觉黏稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。最好不要用卫生棉条；多吃黑色、红色、紫色食物；不要久坐，多走路，以促进骨盆的血液循环；喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山楂泡茶饮。

　　2、怕冷型：这是很逗女性关注的话题，其实，很多女性是怕冷型，这指的是一到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期持续7天以上。要做好保暖功夫，穿厚内衣或厚袜子；月经期间在后腰或腹部贴一个暖宝贴。常可以每天泡脚驱除寒气；喝一点肉桂茶。

　　3、压力过大型：压力大的时候会出现月经失调，压力过大型在经期前情绪焦虑不安，容易发脾气；贪食或厌食、便秘或腹泻反复交替，会长痘痘，会腹胀或腹痛等。经期可以听音乐或喝花草茶来安抚情绪；每天起床后，做些简单的伸展操；喝茉莉花茶或薄荷茶。

　　4、贫血型：贫血型的经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短；月经迟来的情况非常严重，经常会拖到四十天以上；经常感觉全身无力。不工作的时候少用眼睛，每晚12点前睡；平时吃一些动物肝脏或者菠菜、大枣、瘦肉等补血食物；喝红枣茶或者枸杞茶。

　　有些女人是属于贫血型的月经失调，这类型的女人应该在日常中注意补血，饮食要多吃一些能够补血的食物，水果蔬菜也要多吃，日常经常喝红枣茶可以帮助你补血养颜，还能帮助你调理月经失调的症状。

　　总之，以上给大家详细介绍的内容就是不同类型的月经失调不同的护理方法，这就需要女性在出现月经失调这种问题之后，要知道引起自己月经失调的原因都有什么，从而确定类型是什么，从而可以在生活之中做好护理的工作。