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来例假可以做胸部按摩吗?

  来月经的时候女性朋友身体的情况比较特殊,有很多事情不能随便做,那么,来例假可以做胸部按摩吗,我们来了解一下吧。

  1、缓解乳房胀痛

  有些女性来月经的受到激素的影响,会有乳房胀痛的情况发生,而经期按摩胸部可以有效缓解乳房的不适感。

  2、有利胸部丰满

  来例假的时候进行恰当的乳房按摩,可以刺激胸部的血液循环,促进乳腺组织的生长,从而让胸部变得丰满起来。

  3、经期按摩胸部的方法:由下向上按摩

  来月经的时候,正确的按摩胸部可以让其更为丰满,健康。四指并拢,以掌心和指腹包覆着胸部的外沿,然后由下向上的滑动,同时,将腋下的赘肉尽量往内推,按摩30-50次,至胸部感觉发热为宜。

  4、由外向内推按

  双手的四指并拢,以掌心及指腹触碰到胸部的下边沿,由外向内推动按摩,同样重复此动作30-50次,可以防治胸部外扩现象。

  5、旋转状按摩

  双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩,双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置,把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩,可以刺激胸部组织,让乳房长大。

  小贴士:总之,胸部按摩一定是向上,向内按摩,以防止下垂和外扩,促进血液循环,想要获得更好的丰胸效果,可以先用温热的毛巾敷乳房5分钟,再抹些植物精油,再进行按摩。