怎样预防子宫内膜增生，子宫内膜增生的征兆

　　现在越来越多女性朋友患上子宫癌，子宫癌给女性朋友造成了很大的伤害，尤其是给本来就承受着生活和工作压力的女性，造成了更多的压力，以下小编给各位朋友介绍“怎样预防子宫内膜增生子宫内膜增生的征兆”。

　　怎样预防子宫内膜增生

　　1、注意保暖，保持心情愉快，在日常生活中，不应吃冷辛辣的食物，喝开水，可以有效预防子宫内膜增生。

　　保持愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松，避免精神紧张。规律的作息时间，早睡早起，适当运动，避免饮酒；

　　2、避免多小时的辛苦工作，工作最好每天不超过10小时；

　　3、注意保暖，避免寒冷刺激。特别是，少感冒，注意下腹部，腰和脚的温暖。在月经期间，女性不要坐冷板凳。注意脚暖，春夏季不要过早暴露腿，过早穿短裙，穿裙子，最好穿厚羊毛袜背，要从学生的脚冷。

　　4、不宜吃生冷，辛辣，油腻，油炸食品，多喝开水，保持大便通畅。气血亏虚，通常都要增加营养，可以多吃鸡肉、牛羊肉。

　　5、注意月经：如果有月经不调、阴道不规则出血等症状，应及时到医院检查。

　　子宫内膜增生的征兆

　　1，月经过多：子宫内膜异位，月经量增多，月经延长。可能是由于内膜增加，但更多与卵巢功能障碍有关。

　　2，痛经：常见且突出的症状，多为继发性，自子宫内膜异位症发作以来，患者抱怨过去月经痉挛时无疼痛，并从一定时期开始痛经。可以发生在月经前，月经和月经后。有些痛经更重，难以忍受，需要卧床休息或药物镇痛。疼痛通常随着月经周期而增加。

　　3，膀胱症状：更常见于子宫内膜异位症与膀胱反复尿频，尿痛症状；侵犯膀胱粘膜，可发生在周期性血尿。

　　4，性交疼痛：发生于子宫直肠窝，子宫内膜异位的阴道直肠中隔，周围组织肿胀及影响性生活，月经前性感不适。

　　以上就是小编给各位朋友介绍“怎样预防子宫内膜增生子宫内膜增生的征兆”。希望各位女性朋友一定要定期进行妇科检查，防范于未然。保持良好的生活习惯和饮食习惯，勤锻炼，保持健康的身体。杜绝子宫内膜增生的发生，做最健康的女性。