子宫内膜增厚饮食，维生素含量丰富食物宜多吃

　　子宫内膜增厚也是很多女性会遇到的一种疾病，这种疾病如果不及时治疗会引发患者不孕，大部分患者都会表现出月经不调的症状。患者除了要找一家正规医院治疗之外，还需要多注意饮食。下面小编就带大家来了解下子宫内膜增厚患者在饮食上应该注意什么。

　　首先，患者应该多注意补充矿物质，所以矿物质含量丰富的食物患者可以适当的多吃一些，瘦肉、鱼类都非常适合患者朋友们吃，这类食物中含有丰富的锌元素，患者合理食用这些食物可以帮助患者增强抵抗力，而且还能够提高身体的应激能力。

　　第二，优质蛋白质含量丰富的食物也非常适合子宫内膜增厚患者食用。我们通常所说的蛋白质简单来说可以分为两种，分别是动物蛋白和植物蛋白。动物蛋白中含有的氨基酸非常丰富，所以患者应该注意补充动物蛋白。现实生活中含动物蛋白丰富的食物有肉类、蛋类、鱼虾等。很多患者朋友们有可能对鱼虾过敏，所以食用鱼虾的时候一定要特别慎重。如果患者吃不惯这类食物，还可以吃一些干果，核桃、瓜子、芝麻也含有丰富的植物蛋白。

　　第三，纤维素含量丰富的食物也非常适合患者朋友们食用，纤维素这类物质比重小、体积大，人们吃过以后容易有饱腹感，而且它们还可以促进肠道蠕动，从而有效预防便秘。笋类、菌菇类或者是坚果都含有丰富的纤维素，患者可以根据自己的实际情况适当的补充。

　　从上文可以看出子宫内膜增厚患者在饮食上需要注意的地方有很多，患者朋友们应该多吃一些矿物质、蛋白质和维生素含量丰富的食物，这类食物可以帮助患者增强抵抗力，而且还能够提高患者身体的应激性。患者在食用这些食物的同时一定要多喝水。这样做可以让患者尽快的恢复健康。