没发热恶寒怕冷怎么办

　　出现恶寒怕冷的情况，多数人会伴有感冒发烧的病症。但也有恶寒怕冷却不发热的情况，出现这种病症的原因有很多，例如气血虚弱、风热侵袭，太阳经气不利证等。治疗这些病症要根据自身的情况，选择针对性药物。那么，出现这些病症将如何应对呢？一起来看看。

　　1、气血虚弱

　　气血往往代表着一个人的身体是否健康，长期气虚还会导致身体免疫力下降。治疗气血虚弱可以通过泡脚、服药、食疗的方式来治疗。泡脚：白水泡脚或在泡脚盆中加入花椒、小茴香等中药材；服药：大多数人会选择中药来服用，可以前往中医院进行把脉对症下药；食疗：这种方式更加方便，如大枣、黑芝麻、龙眼等可以随时吃一些，相对复杂的的三宝汤也对气血恢复有帮助。

　　2、风寒侵袭

　　寒气是一种阴邪，能够损伤人的阳气，如果寒气损伤了阳气就无法抵抗外来的寒气，出现伴有手脚冰凉、怕风怕冷症状的疾病，都有可能是寒气引起的。可以通过服用中药来补充阳气去除寒气，这种方法最为快速有效。另外，中药认为姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒的功效，可以泡一些姜水来喝。

　　3、太阳经气不利证

　　也称为太阳伤寒，通过外感寒邪致病，会出现恶寒的特征。可以服用方药麻黄汤，发汗解表以去除寒邪。

　　综上所述，出现恶寒怕冷但不发热的症状，大多数由风寒侵袭、气血虚弱所致。要免于风寒侵袭在平日里要多注意保暖、多吃一些温性食物，多锻炼身体增强体质。气血虚弱要及时选择食补或药补的方法来恢复气血，避免抵抗力下降导致的其他病症。