神经性耳鸣注意什么

　　神经性耳鸣的临床主要特点是耳朵内部出现外界没有的耳鸣声，这种声音或大或小，一般为蝉鸣声或流水声、风声、机器声等。患者需要进行一些耳部的常规检查、听力学检查、耳鸣测试等才可以确诊。本病持续发展可导致耳聋的后果，故患者应早期发病之后积极的进行治疗。那么生活当中神经性耳鸣注意什么呢？

　　1、神经性耳鸣的患者跟不良的精神因素有关系，因此在平时首先就应该要有乐观豁达的生活态度。一旦有耳鸣的症状出现，也不不要过度紧张，烦躁，着急，首先应该找出自己的发病原因，在配合治疗的同时可培养一些兴趣来调整自己的生活节奏，分散自己对耳鸣的关注。

　　2、神经性耳鸣也会因为环境噪音而加重或者发生，因此患者为了避免病情变严重，应该避免在高分贝的噪声环境下长时间逗留，但需要提到的就是也不要处于过分安静的环境中，因为临床当中大部分患者反映，自己的耳鸣症状在寂静的环境中更明显。如果环境特别安静以致耳鸣恼人，可适当制造一些音量适当的背景声音来分散注意力，如听听音乐、看看电视。

　　3、在平时如果出现了其它疾病，在治疗的时候一定要慎重，应该跟医生沟通自己的情况，并且极力避免或谨慎地使用耳毒性药物，同时还应该少吸烟，少饮酒。

　　4、神经性耳鸣同样也与机体衰弱有关系，因此患者应该注意生活作息要有规律，切记过度疲劳透支身体，尤其是要注意保持充足的睡眠，因为失眠与耳鸣之间关系非常大，耳鸣可以影响睡眠，而睡眠不足又会加重耳鸣，形成恶性循环。

　　5、神经性耳鸣的发生原因相对来说也较为复杂，并且病情的轻重与个人的心理状态有密切关系，患者也要知道的就是一旦发病之后病情也会比较顽固，有的患者受到耳鸣的困扰可以持续几年，几十年。因此应高保持足够的信心，积极配合治疗。