吃叶酸后小腹坠痛怎么办

　　怀孕后的准妈妈们为了肚子里宝宝的健康成长，往往会服用一些维生素等帮助宝宝发育，有些维生素发挥着不可替代的作用。比如说孕早期的叶酸。但是有些准妈妈们发现自己吃完叶酸后小腹会有坠痛的感觉，不知道该怎么办。下面我们一起来看一下专家的解答。

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　　第一、叶酸的作用

　　我们先来看看叶酸发挥的作用有哪些：孕早期医生建议服用叶酸为的是预防胚胎神经管等发育异常，这个是叶酸发挥的最主要作用。临床表示叶酸作为一种维生素，不会对孕妇及胎儿的健康造成不利影响。

　　第二、吃完叶酸小腹坠痛怎么办

　　1、改变服用叶酸的时间：吃叶酸的时间可以是临睡前，也可以是饭后三十分钟，降低药物对胃粘膜的刺激；所以说，不要空腹吃叶酸，空腹服用叶酸会刺激到胃，会导致腹痛的出现。

　　2、改变饮食结构：孕早期时，准妈妈们往往会有很多早孕反应，这些早孕反应会引起身体及肠胃的各种不适，导致小腹坠痛的出现。准妈妈们要学会改变饮食结构，尽量不吃刺激性强的食物，以免引起胃肠道的不适。在日常的饮食中要有规律，口味尽量清淡，避免引起胃肠道的不适感，平时也需要多加休息。

　　3、停用，但是叶酸丰富的食物要多吃：如果说服用完叶酸后依旧会有小腹坠痛的感觉，可以在医生的建议下停用，但是在停用后的饮食中需要多吃一些富含叶酸的水果与蔬菜等，补充体内叶酸的需要。

　　准妈妈们在怀孕期间会出现各种各样的身体不适状都是很正常的，首先心态要平和，不要过度紧张与不安。如果出现服用叶酸后小腹坠痛的情况时可以根据上诉建议改变服用时间、调整饮食结构等，保证肚子里宝宝的健康成长。