男人的更年期有何特点

　　男性更年期的特点主要表现为生理体能症状、精神心理症状、性功能减退症状。随着年龄的增加，睾丸逐渐缩小、造成雄激素缺乏，这是引起男性更年期最主要的原因。

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　　1、生理体能症状：男性更年期生理体能的症状表现为体力精力下降、容易疲劳、食欲不振，也容易出现便秘，但也有出现腹泻的。另外骨骼、关节的疼痛，肌肉力量下降、肌肉萎缩，这也是生理体能的症状。建议更年期男性更注重饮食营养和睡眠质量，保证充沛精力。

　　2、精神心理症状：男性更年期也可以表现精神心理的症状，比如悲观、失望、对生活失去热情、容易急躁、记忆力减退，还会出现神经系统的表现，失眠、睡眠质量差。建议男性保持健康的生活方式，保证充足的睡眠，注重心理的平衡，可以避免更年期症状发生。

　　3、性功能减退症状：男性更年期还可以表现为性功能的减退，像性欲减退、性活动减少，表现为勃起功能障碍、性欲下降。一般更年期男性睾丸功能减退非常地缓慢，绝大部分男性没有明显的更年期症状。