开心果能抗癌，三种零食预防前列腺癌

　　前列腺癌是威胁着男性生殖系统比较常见的恶性肿瘤，发病率也是比较高的。男性一旦出现了前列腺癌，就要尽快的进行治疗，引起前列腺癌的原因是比较多的，主要还是和日常的饮食习惯有直接的关系，在出现前列腺癌的时候，一定要尽早的进行预防，日常生活当中该如何预防前列腺癌呢？可以通过饮食方面进行调理，下面就来具体的了解一下。

　　我是我们经常吃的小零食，但是开心果当中含有大量的白藜芦醇，能够仅次于红酒具有的抗癌和预防心血管疾病的作用，平时生活当中可以去选择开心果，能够有效的起到防癌，抗癌的功效，也能够去预防男性出现的前提下。

　　预防前列腺癌还包括其他的三种食物：

　　第一种是蔓越莓干，经过研究表明蔓越莓对于泌尿道的感染有着一定的治愈能力，而且蔓越莓能够有效地去抑制乳癌细胞的增长，对于改善前列腺癌的症状会有着非常好的作用，在选择蔓越莓的时候，一定要多加注意，最好是选择那些天然糖分的蔓越莓干。

　　第二种是黑巧克力，巧克力能够有效地去抑制癌细胞的生成，因为巧克力含有的抗氧化物的特性，是红酒的三倍之多，还有着一定的多酚，一定要选择纯度达到65%以上的黑巧克力。

　　第三种小零食是全麦饼干，全卖并不代表的是膳食纤维比较高，而且具有一定的饱腹感，更是需要是谷维素和维生素的最佳来源，这种植物素能够有效地降低荷尔蒙造成的癌症，比如前列腺癌或者是乳癌。

　　以上所说的是预防前列腺癌的三种零食，针对于前列腺癌的出现，大家在日常的生活当中一定要多加注意，最好是多吃一些番茄和胡萝卜以及西瓜，要多吃一些豆类的食物，每天都应该喝绿茶，因为绿茶当中含有着一定的茶多酚，而且要多吃一些鱼，适当的去补充硒，平时应该多锻炼自己的身体。