哪些饮食习惯可预防前列腺癌？

　　专家说引起前列腺癌的发生的原因有很多种，其中主要与男性不良的生活习惯有一定的关系，所以做好饮食的调理对预防前列腺癌有很好的帮助，那么哪些饮食习惯能够起到预防前列腺癌的作用呢？这是很多男性朋友比较关心的问题，下面就请专家为您详细介绍。

　　1、大豆：大豆含异黄酮醇，即植物雌激素，和雌激素类固醇相似。动物实验也证明染料木因，和黄豆甙原可抑制前列腺癌。

　　2、总热量和脂肪：关于食物总热量摄入，和前列腺癌发病率之间的关系，其说不一。人群中脂肪的消耗量，和前列腺癌的发病率，有高度相关性。

　　3、维生素A和类胡萝卜素：食物中维生素A有多种形式，常在动物肝、蛋、牛奶中。有报道β-胡萝卜素对68岁以下男性，有保护作用，也有报道维生素或胡萝卜素，可以降低前列腺癌发病率。有报道维生素A特别是，视黄醇可以增加，前列腺癌的发病率。

　　4、维生素E：维生素E可以防止前列腺癌。

　　5、钙和维生素D：在维生素D，与前列腺癌的关系的研究中，注意到维生素D和维生素D，代谢物与血清钙和磷有关，钙摄入可能增加前列腺癌的发病，尤其是老年人。

　　6、身体质量指数：身体质量指数，BMI=体重（kg）/，身高（M2），受到遗传、总热量摄入、基础代谢、运动量等多种因素影响。

　　7、绿茶：流行病学证明亚洲人，前列腺癌发病率低，可能是亚洲人，比西方人消耗更多的茶，尤其是绿茶。

　　8、硒：硒水平和晚期前列腺癌，呈现强的负相关。但也有认为硒水平，与前列腺癌发病无关。

　　人的体重对前列腺癌发病的影响，有多种说法；因为胖人一般血中雌激素水平高、睾酮低水平，性激素结合球蛋白也低，难以解释增加前列腺癌发病率。体力活动和锻炼可能降低，前列腺癌的发病率。

　　以上介介绍的预防前列腺癌要正确饮食，专家说中老年人是前列腺癌的高发人群，因此在生活中一定要按着以上饮食原则来调理，对预防前列腺癌的发生有一定的帮助，另外在生活中老年男性还要多参加身体锻炼，对提高身体的免疫能力有一定的帮助。