孕妇羊水少怎么办，3个方法补充羊水恢复正常

　　胎儿在妈妈腹中的时候要通过羊水吸收营养，如果羊水少就会影响胎儿的营养吸收，从而影响发育，甚至可能会造成缺氧。正常来说，孕妇的羊水深度是3-7cm，如果少于3cm而是属于羊水过少。羊水过少时孕妇可能会感到腹痛或不适，下面看看羊水少怎样治疗。

　　1、补水：孕妇要多喝水，这是调理羊水少很有效的方法，也是最简单的方法。孕妇体内有足够的水分，羊水也会适当增多的。孕妇每天至少要喝1500毫升水，也可以喝豆浆、牛奶、海带汤、豆腐汤、鲫鱼汤、鸡汤等，这些食物可以大量补充水分。

　　吃水分含量高的水果和蔬菜也可以增加孕妇体内的水分，从而增加羊水量，同时也可以补充维生素和纤维素。黄瓜、冬瓜、生菜、丝瓜、芹菜、萝卜、生菜、青椒、大白菜等蔬菜。西瓜、番茄、杨桃、葡萄、草莓、橙子、葡萄柚、雪梨、哈密瓜等水果都是高水分含量的食物。

　　2、补血：有些孕妇有气血不足、贫血的现象，这样也很容易造成羊水过少，而且孕妇血液亏虚还会影响胎儿的血容量，间接影响羊水循环，导致羊水不足。因此，孕妇补血也是可以改善羊水不足的，多吃含有丰富铁元素的食物，如疾肝、猪血、猪肝、鸡肉、猪心、牛肉、海带、木耳、芹菜、大豆、樱桃等，可以有效补气血，预防贫血，改善羊水不足。

　　3、羊膜腔灌注法：这是医学上治疗羊水过少的常用方法，可以直接增加羊水量。但是，如果胎儿被怀疑有感染的危险，或者胎儿的状况不适合在子宫里生活，就应该立即生下来。

　　增加羊水的方法有很多，但具体使用什么方法，孕妇应在诊断后根据医生的嘱咐进行治疗，以免发生意外。此外适当运动有助于促进血液循环，在一定程度上增加羊水量。孕妇可以选择游泳、散步、孕妇瑜伽等运动。羊水过少的孕妇承受着巨大的心理压力，家人应给予更多的安慰和照顾，帮助孕妇消除烦恼，保持愉快的心情。