过敏性哮喘平时吃什么好，过敏性哮喘的饮食食谱分享

　　过敏性哮喘是一种常见的呼吸道疾病，患者大多都是过敏体质，所以在治疗期间的饮食护理也是很重要的，不当的饮食会导致病情反复发作。患者平时的饮食应该清淡有营养，避免过敏性的食物，下面推荐一些适合过敏性哮喘患者的食谱。

　　1、银杏粳米粥

　　材料主要有银杏、粳米、白糖。把银杏和粳米洗干净，然后一起加水煮粥，煮到粥粘稠的时候用白糖调味就可以吃了，这款粥有止咳平喘、化痰润肺的作用。

　　2、白果鸡汤

　　主要食材有鸡肉、白果、杏仁、生姜。把鸡肉洗净切块，然后和白果、杏仁、生姜一起炖汤饮用，可以止咳化痰、平喘补肺。

　　3、白萝卜粥

　　白萝卜有止咳化痰、下气平喘的作用，把白萝卜和粳米一起煮粥，用盐或者白糖调味都可以，每天可以吃三次。

　　4、北杏雪梨汤

　　用料有北杏、雪梨、冰糖。把雪梨去皮切小块，杏仁捣碎，然后一起加水炖汤饮用，可以润燥化痰、清肺止咳。

　　5、冰糖杏仁糊

　　食材有杏仁粉、冰糖。把杏仁粉和加水搅拌成糊状，然后加入冰糖文火煮到冰糖融化就可以了，每天可以食用2次。有祛痰润肺、止咳平喘的作用。

　　6、蔗汁山药羹

　　食材有山药、甘蔗汁。把山药去皮切片，隔水蒸熟后捣成泥，然后加甘蔗汁拌匀后食用，有清热生津、下气润燥的作用，也是很适合过敏性哮喘患者的食谱。

　　过敏性哮喘患者平时要吃一些清淡有营养的食物，特别是有清热润、肺化痰止咳作用的食物要多吃，同时也要注意饮食禁忌，避免厚味油腻、过甜过咸、辛辣刺激性的食品，虾蟹等会引起过敏的时候更加要远离，这样才可以避免病情加重。